設計師

張世昌/葉元鎧

製作項目

產品設計

美國發表的新版飲食指南–「My Plate」 一個盤子裡面區分成四個區塊,分別是穀類25%~35%、蛋白質18%~25%、蔬菜水果33%~38%、乳製品5%~10%,這個組合取代了在美國已使用 19 年的飲食金字塔,讓使用者快速用眼睛判斷今天的飲食均衡。

 

健康減重的新觀點是:「你吃了什麼,比計算卡路里重要!」因為人一天所需要的養分,不單單只是用熱量計算,足夠的蛋白質、碳水化合物、蔬菜水果、乳製品,是組成健康人體每天必備的!如果比例夠正確,甚至您不需要攝取過多的熱量,就已經有飽足感,進而讓代謝運轉順暢,搭配適量的運動,身體自然會輕盈起來,精神也跟著變好了!

La Boos

​分食餐盤    來看看飲食均衡!

Protein

18% ~ 25%

CEREALS
25% - 35%

 VEGETABLES

33% ~ 38%

© 2018 覺創設計 | Rabbit & Duck Design Studio All Rights Reserved.

Rabbit.Duck.d@Gmail.com  + 886  985  116  237