設計師

張世昌/葉元鎧

製作項目

產品設計

美國發表的新版飲食指南–「My Plate」一個盤子裡面區分成四個區塊，分別是穀類25%～35%、蛋白質18%～25%、蔬菜水果33%～38％、乳製品5%~10%，這個組合取代了在美國已使用 19 年的飲食金字塔，讓使用者快速用眼睛判斷今天的飲食均衡。

健康減重的新觀點是：「你吃了什麼，比計算卡路里重要！」因為人一天所需要的養分，不單單只是用熱量計算，足夠的蛋白質、碳水化合物、蔬菜水果、乳製品，是組成健康人體每天必備的！如果比例夠正確，甚至您不需要攝取過多的熱量，就已經有飽足感，進而讓代謝運轉順暢，搭配適量的運動，身體自然會輕盈起來，精神也跟著變好了！

La Boos